Адам денесі шу деңгейіне 70-80 дБ бейімделе алады, дегенмен бұл оның әл-ауқаты мен жұмысына кері әсер етеді. Сондықтан, сіз әрқашан бөлмедегі шу деңгейін төмендетуге ұмтылуыңыз керек. Шуды жеңуге көмектесетін бірнеше тәсіл бар. Олар жұмыс кезінде шуды азайту саясатына байланысты жергілікті және ғаламдық болып бөлінеді: жеке және корпоративті.
Қажетті
- құлаққаптар,
- пассивті дыбыс өткізбейтін құлаққаптар,
- музыкаға арналған құлаққаптар
Нұсқаулық
1-қадам
Жергілікті әдістер. Арнайы полиуретанды кірістірулерді - құлақ тығындарын қолдану. Жаңа нәрсені үйдегі жайлы ортада емес, шулы кеңсе жағдайында синтездеуі керек шығармашылық мамандар үшін құлаққаптар үнемі фондық шу мен импульстік шулардан оқшауланған таптырмас және көрінбейтін көмекшіге айналады. Құлаққаптар шудың деңгейін 20-30 дБ төмендетеді. Бұл ыңғайлы жағдайда жұмыс істеу үшін жеткілікті (шу шамамен 40 дБ болады).
2-қадам
Құлаққапқа арналған тағы бір балама - пассивті дыбыс өткізбейтін құлаққап. Олардың шу оқшаулау деңгейі шамамен 18-20 дБ, кейбір модельдерде - 30 дБ. Мұндай құлаққаптарды көбінесе құрылысшылар мен атқыштар қолданады. Оларды кеңседе қолдануға болады, егер сіз аналитикалық жұмыс жасасаңыз және сізге клиенттермен және жұмыс әріптестеріңізбен үнемі сөйлесу қажет болмаса. Кейбір жағдайларда, толық тыныштық қажет болған кезде, сіз құлақ құлаққаптары мен пассивті дыбыс оқшаулағыш құлаққаптар тіркесімін бір уақытта қолдануға болады.
3-қадам
Жұмыста интеллектуалды жұмыстармен айналысатын музыка әуесқойлары үшін шуылға салынбау үшін музыкаға арналған құлаққаптар қолайлы. Бұл шудан оқшаулаудың белсенді әдісі. Егер шу тудыратын, әр түрлі жиіліктегі және қарқындылықтағы апериодтық дыбыстар алаңдататын және сананың шоғырлануына кедергі келтіретін болса, онда музыкалық гармониялар жағымды фон қызметін атқарады және жұмыс тақырыбына назар аударуға көмектеседі, сонымен қатар ақыл-ой белсенділігін арттырады.
4-қадам
Өзіңізді жұмыста шуылдан оқшаулаудың ең экзотикалық әдісі - өзін-өзі сендіру. Шу кедергі жасамайтындай, керісінше, мидың зияткерлік қабілетін шоғырландыруға және күшейтуге көмектесетін етіп өзіңізді орнатуға тырысыңыз. Әрине, бұл сенім бірінші рет жұмыс істемейді, бірақ әдісті үнемі қайталай отырып, ол міндетті түрде жұмыс істейді, ал күн өткен сайын жұмыстағы шу сіз үшін жай өміріңізді тоқтатып, жүйкеңізді жояды. Адам - таңғажайып жаратылыс, ол өзін мұқият қарап, кез-келген нәрсеге сендіре алады.
5-қадам
Ғаламдық жолдар. Кейбір компанияларда үйдегі шуды азайту үшін корпоративті саясат бар. Оларға мыналар жатады: шуы аз кеңсе жабдықтарын, сплит-жүйелерді, компьютерлік компоненттерді (пернетақталар, тышқандар, салқындатқыштар) пайдалану, операторларға арналған шуды болдырмайтын гарнитура. Жұмыс бөлмелеріне арналған кеңсе бөлімдері аз дыбыс сіңіретін болса да, олар шудың деңгейін ұжымдық түрде төмендетеді және жұмысшыға осындай кеңістіктегі қоршауға шоғырлануға көмектеседі.
