Жұмыс тобындағы қарым-қатынас әрдайым қиын. Бір адамға зиян тигізетін нәрсе екіншісіне немқұрайлы қарайды. Үнемі қорлаудан құтылу үшін, неге бұлай болып жатқанын түсінуіңіз керек. Тек себебін табу арқылы оның салдарын жоюға болады.
Еңбек ұжымдарында басшылықпен немесе әріптестерімен қайшылықты қатынастар жиі кездеседі. Бұл жүйке жүйесіне қатты әсер етіп, түрлі ауруларға соқтырады. Қалай зиянды әсерден арылуға және қалыпты жұмыс істеу мүмкіндігіне қол жеткізуге болады? Сұрақ қиын, өйткені әр жағдайды жеке қарау керек. Дегенмен, жалпы ережелер бар, оларды қолдану арқылы сіз өзіңіздің өміріңізді едәуір жеңілдете аласыз және қорлық сезінбеңіз:
- жағдайды сырттан қараңыз
Егер мұны жасау мүмкін болмаса, онда психологпен байланысыңыз. Жәбірленушінің жағдайы қиын жағдайдан шығуға көмектеспейді, керісінше оны нашарлатады.
- қастық пен агрессияны көрсетпеңіз
Жанжал тудырмаңыз, олар даулы жағдайларды шешуге көмектеспейді. Бейбіт диалогқа ұмтылыңыз және адамдармен келіссөздер жүргізуге тырысыңыз.
- кек алмаңыз
Интригалар, кек алу жоспарлары және т.б. шиеленісті тудырып, ұжымдағы жұмыс ортасын қатты бұзады. Қылмыскерді кешіріңіз, кейде адамдар сізді ренжіткісі келмей, ойланбастан бірдеңе айтады.
- көзқарастарыңыз бен көзқарастарыңызды қайта қарау
Көп жағдайда қорлау сезімі индивидтің гипертрофияланған тәкаппарлығынан туындайды. Осыған байланысты ол басқаларға ашулана бастайды және өзін әділетсіз қысым көріп отыр деп санайды.
Егер жұмыста қиын жағдай туындаса, оны шешуге болмайтын болса, жүйкеңізді бүлдірмеу үшін оны тастап кету ұтымды болады. Жұмыстан босату проблемалардан арылуға кепілдік бермейді. Жағымсыз жағдайдың жаңа жерде қайталануын болдырмау үшін, бұрынғы жұмыс орнындағы әріптестерімен қарым-қатынасқа терең талдау жасап, негізгі мәселені анықтау қажет.
