Кейбір жүкті әйелдер үйде отырғанды және денсаулығын күтуді жөн көреді. Алайда кейде қызметтегі қызды жұмыс істеуге мәжбүр етеді, өйткені оған күнкөріс қажет.
Жұмыс және жүктілік
Әйел өзінің қызықты жағдайы туралы білгеннен кейін, өзінің денсаулығы туралы, атап айтқанда, жағдайлары мен жұмыс кестесі туралы ойлануы керек. Қазіргі жүкті әйелдер декреттік демалысқа дейін жұмысын жалғастырады. Олар жүктілік кезінде олардың денесінде елеулі өзгерістер болатындығын түсінуі керек, оны еңбек қызметінде көрсету мүмкін емес.
Сіз неге назар аударуыңыз керек
Жүктілік кезінде әйел тітіркенуі және ынтымақтастықта болмауы мүмкін. Бұл мансапты қалыптастыру үшін ең жақсы уақыт емес.
Компанияны құлатпау үшін сіз жауапты жобаларды өзіңіз қолға алмауыңыз керек.
Жүктіліктің үшінші айынан кейін менеджментті сіздің қызықты жағдайыңыз туралы хабардар еткен жөн. Осылайша, ол сізге және сіз жасаған жұмысыңызға адал болады, уақытында оның орнын таба алады, қажет болған жағдайда жеңіл жұмысқа ауысады.
Сонымен қатар, декреттік демалыста болу шарттарын және жұмысқа шығу уақытын талқылау қажет.
Әйел өзінің денсаулығына көп уақыт бөлуі керек екенін түсінуі керек, сондықтан кейде дәрігерге баруға уақыт табу үшін жұмыс кестесін қысқартады. Осыған қарамастан, әйел жұмыс уақытын жүктелген міндеттерді орындай алатындай етіп жоспарлауы керек және қажет емес стресстік жағдайларды болдырмай, оларды соңғы сәтке қалдырмауы керек.
Қандай жұмыс дұрыс
Жүктілік кезінде әйел болашақ баланың денсаулығына басымдық беруі керек. Сондықтан, егер оның жұмысы ауыр жүктемелермен, тұрақты стресстік жағдайлармен байланысты болса, мұндай жұмыстан бас тартқан жөн немесе толық емес жұмыс күні.
Қазіргі уақытта көптеген әйелдер компьютерде жұмыс істейді. Тапсырмаларды орындау кезінде әйел демалыс режимін сақтауды, жұмыста мезгіл-мезгіл үзіліс жасауды ұмытпауы керек. Қозғалмалы жұмысты жаяу жүрумен ауыстырған дұрыс. Әр 15 минут сайын көзге арналған жаттығулар жасау керек.
Әйел қашықтықтан жұмыс істей алса жақсы. Сондықтан ол өз міндеттерін үйде отырып-ақ орындай алады. Кейбір жағдайларда әйел декреттік демалыста жұмыс істей алады, біраз уақыт жұмысқа және үйден шықпай-ақ қояды.
Жағдайына және жүктілік мерзіміне қарамастан, әйел өзінің жаңа туылған өмірі үшін жауапты екенін ұмытпауы керек. Сондықтан, ол бірінші кезекте жұмысты бірінші орынға қоймай, денсаулығына көңіл бөлуі керек.
