Ұжымдағы адамдар арасындағы қатынастар жұмысшылардың еңбек өнімділігіне тікелей әсер етеді. Теріс эмоциялар сізді жұмысқа назар аударудан сақтайды. Сіз істің мүддесі үшін қайшылықтарды тегістей білуіңіз керек.
Қажетті
Өзін-өзі бақылау, кактустар, сүйікті заттар, дос, абстракциялау қабілеті
Нұсқаулық
1-қадам
Арандатушылыққа ұрынба. Сізді теріс реакцияға жетелейтін адам - бұл энергетикалық вампирдің бір түрі. Бұл сіздің әріптесіңізге қуат күшін береді. Сонымен қатар, қақтығыс оған эмоционалды босатуға мүмкіндік береді. Әріптесіңізге мұндай мүмкіндік бермеу арқылы сіз оған сізден қалағанын ала алмайтынын көрсетесіз. Уақыт өте келе ол мұны түсініп, сізден артта қалады.
2-қадам
Мұндай әріптестерді елемеңіз. Қажеттілік туындаған кезде ғана олармен сөйлесіңіз. Олардың шабуылдарын жеке қабылдауға болмайды. Өзіңізді олардың әсерінен қорғаңыз. Қызметке өз жұмысыңызды орындау және сол үшін ақы алу үшін келгеніңізді айтыңыз. Мұндай автотренинг басқалардың жаман әсерінен аулақ болуға және жұмыс көңіл-күйін реттеуге көмектеседі.
3-қадам
Сізді ашуландыратын әріптесіңізге сіздің дұрыс екеніңізді дәлелдеңіз. Егер қақтығыстар жұмыс туралы болса, оның қате түсініктерін түсінгеніне көз жеткізіңіз. Мұны істеу үшін басқа әріптестеріңізді немесе сіздің бастығыңызды тартыңыз. Сіздің артықшылығыңыз, айқын көрсетілген, мазасыз әріптестің құлшынысын азайтады.
4-қадам
Сізді ашуландыратын әріптестеріңізді басқа жұмыстарға ауыстырыңыз. Көмек алу үшін олармен байланысыңыз, жұмыс мәселелері бойынша сізге кеңес беруін сұраңыз. Бірте-бірте олар сіздің меценаттарыңыз сияқты сезінеді және сізге басқаша қарайды. Сонымен, осылайша сіз олардан тәжірибе жинай аласыз.
5-қадам
Демалуға үйреніңіз. Жұмыстағы бос минуттарыңызды сүйікті музыкаңызды тыңдауға, күлкілі суреттерді көруге пайдаланыңыз, жай көзіңізді жұмыңыз. Мұндай тыныштық сізді артық жұмыс жасаудан сақтайды. Сонымен қатар, осылайша сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді көтере аласыз. Басқалардың сіздің әл-ауқатыңызды бұзуына жол бермеңіз. Жұмыстан бос уақытыңызда концерттерге, клубтарға немесе спорттық шараларға қатысыңыз. Олар сізге айқайлауға мүмкіндік береді, бұл сізге негативті жоюға көмектеседі.
6-қадам
Өзіңіз үшін энергия көздерін табыңыз. Бұл сіздің жақындарыңыздың фотосуреттері, сүйікті түсіңіздегі үстел шамы, кеңсе тауарларына арналған түпнұсқа стенд және т.с.с. болуы мүмкін, осындай заттарды жұмыс үстеліне қойып, сіз өзіңізді сыртқы келеңсіздіктерден қорғайсыз. Сол мақсатта жұмыс үстелінің кішкентай кактустарын қолданыңыз.
7-қадам
Өз тәжірибеңізбен бөлісетін жақын адамды табыңыз. Өз ойларыңызды айта отырып, сіз олардың жаман ықпалынан құтыласыз. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің досыңыздан берілген жағдайда қалай болу керектігі туралы қажетті кеңестер ала аласыз.
