Қалай көп және тиімді жұмыс істеу керек? Күніне қойылған барлық тапсырмаларды орындайтындай етіп қалай жұмыс істеу керек? Кейде үлкен және күрделі жұмыс көлемін орындау үшін сізге тиімділікті арттыру қажет. Ол үшін өнімділікті жақсартудың әртүрлі тиімді әдістері бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Табиғи энергетика өнімділікті жақсартуда үлкен рөл атқарады. Оларға әр түрлі өсімдіктер жатады, оларды пайдалану арқылы сіз ұзақ уақыт сергек бола аласыз.
Schisandra chinensis миды қуаттандырады және белсенді етеді.
Элеутерококк созылмалы шаршағыштықтан зардап шегетіндерге өте пайдалы. Осы өсімдікті қолданған шай созылмалы шаршау синдромымен ауыратын адамдарға пайдалы. Бір кесе шай денені сергітеді, оны төзімді етеді. Мидың жұмысын жақсартады.
Жасыл шайдың құрамында С дәрумені өте көп, ол энергия беріп, денені қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Зімбір көп физикалық белсенділікке баратындарға көмектеседі. Оның әрекеті өсімдік қан айналымын жақсартады, сондықтан мидың қызметі айтарлықтай жақсарады.
2-қадам
Қолдан жасалған пайдалы қоспалар денеге ұзақ уақыт бойына серпін береді.
Бал-жаңғақ қоспасы 300 грамм бал, 100 грамм жаңғақ, үш лимоннан алынған шырын, алоэ жапырағынан 150 грамм шырыннан тұрады. Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз және тамақтанар алдында күніне үш рет бір шай қасықтан алыңыз.
3-қадам
Ароматерапия өнімділігі қарапайым және тиімді түрде жақсартады. Цитрус пен қылқан жапырақты ағаштардың иісі адамның энергиясына жақсы әсер етеді. Лимон немесе апельсин майының бөтелкесі жұмыс орнында қиын тапсырмаларды орындау кезінде сіздің миыңызды қалпына келтіруге көмектеседі. Цитрус немесе қарағай инелерінің кептірілген қабығы бар пакет дәл осындай әсерге ие болуы мүмкін. Бұл және басқалары әрқашан қолында болуы мүмкін.
Өнімділікті жақсарту үшін тиімді әдістерді қолдану арқылы сіз әрқашан белсенді боласыз.
