Уақыт заттардың санатына жатады, оның жоғалуы сезілмейтін түрде пайда болады. Адамдар көбінесе күндізгі уақыттың жоқтығына шағымданады және шынымен де ештеңе істеуге уақыттары жоқ екенін түсінеді. Жағдай парадоксальді, одан шығудың жолын табу үшін уақытты қайда және қалай ысырап ететінін анықтау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Қуатыңызды жоғалтпаңыз. Маңызды емес нәрсеге «бүрку» және сіздің жеке қатысуыңызды қажет етпейтіндіктен, сіз сөзсіз шаршайсыз. 80/20 ережесін есте сақтаңыз. Жұмсалған күштің бестен бір бөлігі нәтиженің 80 пайызын құрауы керек. Егер олай болмаса, мүмкіндікті қайда жіберіп алғаныңызды қараңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: тек сізге байланысты және сіздің мақсатыңызға жету үшін не істеу керек.
2-қадам
Сіздің жеке қатысуыңызды қажет етпейтін кез келген нәрсені басқа адамдардан сұрауға болады: бағыныштылар, отбасы мүшелері және т.б. Нұсқаулар мен сұраныстарды олармен күресуге қабілетті адамға нақты және тікелей тұжырымдау. Әйтпесе, қайтадан бәрін өзіңіз жасауыңыз керек болады. Өкілетті орган. Өзіңізді және басқаларды жаттықтырыңыз, басқарыңыз және бағыттаңыз, жақында жүйе жұмыс істейді.
3-қадам
Алаңдатпаңыз және зейін қоюды үйреніңіз. Жұмысқа келгеннен кейін басқа тапсырмаларға ауысу немесе телефонмен сөйлесу сіздің барлық күш-жігеріңізді жоққа шығаруы мүмкін.
4-қадам
Адамдарға «жоқ» деп айтуды үйреніңіз, онымен қарым-қатынас сіздің энергияңызды алып, сізге ауыртпалық әкеледі. Егер сіз ондай адамдармен уақыт өткізіп жатырмын деп ойласаңыз, сыпайы және сыпайы түрде бос емес екеніңізді ескерте отырып, сөйлесуден бас тартыңыз.
5-қадам
Іс-әрекеттеріңіздің жақсаруына жол бермеу үшін хаосты болдырмауды жоспарлауды үйреніңіз. Әр күннің, аптаның және айдың басында жоспар құрыңыз. Ұзақ мерзімді жобалар туралы ұмытпаңыз (жаңа пәтер сатып алыңыз және т.б.). Барлық мақсаттар жоспарланған және уақытында нақты анықталған болуы керек. Әрине, олар нақты болуы керек. Қоса әр түрлі құралдарды қолданыңыз. электронды ұйымдастырушылар. Олар сізге міндеттердің басымдығы мен оларды аяқтау мерзімдері туралы еске салады.
6-қадам
Жоспарларды тек уақыт шкаласы бойынша емес, сонымен қатар басымдықтар бойынша жасаңыз. Ең маңызды нәрселерді бірінші орынға қойыңыз, сіз оларға мезгіл-мезгіл ораласыз. Екінші - нақты уақытқа жоспарланған ағымдағы міндеттер. Соңғысы - көп энергияны қажет етпейтін ұсақ мәселелер. Оларды принцип бойынша негізгі міндеттерден ауысу ретінде қарастыруға болады: ең жақсы демалыс - бұл жұмыс ауыстыру.
7-қадам
Жұмысты ғана емес, демалысты да жоспарлаңыз. Демалыс кезінде толықтай демалуды білетін кез-келген адам ол барлық тапсырмаларды жақсы орындайды және барлық жерде жетістікке жетеді. Әрдайым жоспарларыңызды орындаңыз, қажеттіліктеріңізді орындаңыз және сізге пайдалы емес нәрседен бас тартыңыз.
8-қадам
Жоспарланған барлық іс-шараларды орындаңыз, уақытында тамақтаныңыз және демалыңыз, ұйықтаңыз және өзіңізбен жалғыз болу үшін күніне кем дегенде 30 минут бөліңіз. Сонымен, сіз өзгелермен жұмыс жасауды және денсаулығыңызға нұқсан келтіруді тоқтатасыз.
