Шамадан тыс жұмыс күші - бұл түсініксіз сұрақ. Бұл бір жағынан мансап сатысында жақсы көтерілуге мүмкіндік береді. Екінші жағынан, мұндай өмір салтының қаупі туралы еске түсіру жиі кездеседі. Кейбіреулер тіпті еңбек демалысын құрбан етеді, бірақ оған тұрарлық па?
Демалыс адамға қажет. Бұл тіпті физикалық денсаулық туралы емес. Еңбек тиімділігі тікелей қызметтің өзгеруіне байланысты. Адам жай ғана ұзақ уақыт бойы жемісті жұмыс істей алмайды. Нәтижесінде еңбек сапасы айтарлықтай төмендейді және көп уақыт қажет.
Жоғарыда біз үзіліс және демалыс күндері сияқты қысқа мерзімді демалыс туралы айтып отырмыз, ал демалыс туралы не деуге болады? Дәрігерлер мен психологтар ұзақ уақыт демалу қажет дейді. Алайда, әсіресе, бизнесте адамдар бірнеше жыл бойы үзіліссіз жұмыс істеп, үлкен биіктерге жеткен жағдайлар бар. Сондықтан бұл сұраққа біржақты жауап беруге болмайды, басты жағымды және жағымсыз жақтарын ескеру қажет.
Оң жақтары
Пайда көп. Кейде адамдар бір нәрсе үшін ақша табу үшін жұмысшы болып кетеді. Әрине, демалысқа ақы төлеу кіреді, бірақ жұмыста көбірек ақша табуға болады. Сонымен қатар, демалыста жұмыс істеу төленген бонустар мен көтермелер көлеміне айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Сізге жұмыс беріледі. Адамда мүлдем ешнәрсе болмайды, ал жұмыс белгілі бір мағынаны табуға көмектеседі. Психология тұрғысынан бұл жақсы, өйткені адам саналы түрде өзіне ұнайтын нәрсеге ұмтылады. Бұл депрессиядан және басқа жағымсыз салдардан аулақ болады.
Теріс жақтары
Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға қауіп төндіресіз. Қазіргі кезде күйіп қалу - жалпыға ортақ проблема. Адам өзінің барлық күшін мансабына береді, бұл денсаулығының айтарлықтай нашарлауына әкеледі. Арқа ауруы, асқазан жарасы, иммунитеттің төмендеуі, созылмалы шаршау синдромы - жұмыс істемеуімен байланысты ең көп кездесетін проблемалар.
Психологиялық мәселелер. Өзіңіздің қанағаттанғаныңызға қарамастан, әлдеқайда күрделі мәселелер туындауы мүмкін. Өмір түсін жоғалта бастайды, жалықтырады және монотонды болады. Демалыс сізге айналаңызды өзгертуге, өзіңіз үшін аздап өмір сүруге және жаңа адамдармен танысуға мүмкіндік береді.
Қарым-қатынас нашарлайды. Отбасы сізбен бірге уақыт өткізудің орнына жұмыста отыруды қалайтыны екіталай. Сонымен қатар, сіз демалысты жұмыста жақсы достарыңыз бен туыстарыңызда өткізе аласыз. Егер сіз қарым-қатынасқа жеткілікті назар аудармасаңыз, олар ерте ме, кеш пе нашарлайды.
Шешім қабылдау
Егер сіз жұмыс істеуге құмар болмасаңыз, онда сіз белгілі бір жағдайларда демалыстан бас тарта аласыз. Мысалы, егер бұл сізге жалақы көтеруге мүмкіндік берсе немесе сізге шұғыл ақша қажет болса. Басқа жағдайларда, ақыр соңында, демалған дұрыс.
Достарыңыз бен отбасыңыздан олардың не айтқанын және не кеңес беретінін біліп алыңыз. Бастықтар мен әріптестерден сұраңыз. Бұл жағдайды анықтайды. Мүмкін сіздің бастығыңыз сізден демалыс алуды немесе демалыстан бас тартуды сұрайтын шығар.
