Күніне 10 сағаттан артық жұмыс жасайтын адамдар 7-8 сағат жұмыс істейтіндерге қарағанда жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларына әлдеқайда бейім екенін ғалымдар әлдеқашан дәлелдеген.
Жүрек ауруын 12 сағаттық жұмыс күнімен байланыстыру
Ең алдымен, жүрек шамадан тыс жұмыс пен жинақталған шаршауды бастан кешіреді. Жүрек ауруының дамуы мен 12 сағаттық жұмыс күні арасындағы тікелей байланысты дәлелдеу қиын, бірақ зерттеушілер бұл аурулардың пайда болуының осы топтағы адамдар алатын стресстен айқын тәуелділігін дәлелдеді.
Неліктен стресс қауіпті? Тұрақты стресс денеге теріс әсер етеді, ол метаболизм процестерін бұзады. Көбіне 12 сағаттық жұмыс күні адам денсаулығына зиянды болып жұмысқа баруы керек екендігіне әкеледі. Сонымен қатар, бірнеше сағаттық тұрақты емес өңдеу адам денсаулығына кері әсерін тигізбейді деп саналады.
Ғалымдар адам бірнеше жыл бойы осы режимде жұмыс жасаса, ұзақ жұмыс уақыты денсаулыққа кері әсер етеді деп болжайды. Сондай-ақ, артық салмақ, холестерині жоғары, нашар тамақтанатын, темекі шегетін немесе алкогольді тұтынатын адамдар қатер тобына жатады.
12 сағаттық жұмыс күнінің кері әсері
Теріс салдары адамның істейтін жұмыс түріне өте тәуелді. Әдетте кеңседе жұмыс істейтіндер көзін тез жоғалтады. Сонымен қатар, тірек-қимыл аппараты проблемалары тұрақты отырудан дами алады. Целлюлит, қанның тоқырауы, остеохондроз, бас ауруы, семіздік - бұл адамдарға осындай жұмыспен қорқытатын аурулардың кейбіреулері.
Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдарының ауруларының қаупі артады. Олар зиянды диетаның, тез тамақтанудың, су мен сұйық тағамның жеткіліксіздігінің салдары. Гастрит, жаралар, іш қату - ұзақ уақыт бойы тамақтанбаудың салдары.
Ұйқының үнемі болмауы созылмалы шаршағыштыққа әкеледі және бұл ауру жүйке жүйесінде бұзылулар, қысымның өзгеруі және жүрек ауруы болуы мүмкін. Жоғары сапалы физикалық белсенділіктің болмауы денсаулыққа да кері әсер етеді.
Күніне 12 сағат жұмыс жасайтын орта жастағы жұмысшылардың миы әлдеқайда нашар жұмыс істейтіні белгілі болды. Сонымен қатар, темекі шегу әдетін ұштастыра отырып, мұндай «мидың шаршауы» кейбір жағдайларда қартайған деменцияға әкелді.
12 сағаттық жұмыс күні және депрессия
Фин ғалымдары күніне 12 сағат жұмыс істейтін адамдар депрессияға бейім екенін көрсетті. Сонымен қатар, олар теріс әлеуметтік немесе демографиялық факторлар субъектілердегі депрессиялық жағдайдың дамуына әсер етпегенін анықтай алды.
Осындай көңілсіз жағдайларға қарамастан, Ресей Федерациясының Еңбек кодексі бірнеше рет жұмыс күнін 12 сағатқа дейін ұзартуға қатысты түзетулер енгізуге тырысты. Атап айтқанда, ірі бизнес иелері бұл түзетулердің қабылдануын қолдайды.
