Біздің өміріміз бұрыннан стресс пен ақпаратқа қаныққан. Уақыт жетіспейтіндігіне және үнемі шаршағыштығына шағымданатын жұмысшылар көбірек. Сіз өзіңіздің мансабыңызға зиян тигізбестен баяулауға мәжбүр ете аласыз ба? Сіз өзіңіздің уақытыңызды басқаруды үйренсеңіз болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен өзіңіздің басымдылықтарыңызды шешіңіз, ең болмағанда таяу болашақтағы мақсаттар мен міндеттермен - күн, апта, ай. Қандай тапсырмалар сіз үшін ең маңызды, қайсысы екінші деңгейлі болатындығын анықтаңыз.
2-қадам
Мақсаттар қойылғаннан кейін сіз өз уақытыңызды жоспарлауға кірісе аласыз. Істер тізімін жасаңыз, оны атаңыз, мысалы, «бүгінгі істер тізімі». Оған күніне жоспарланған барлық тапсырмаларды енгізіңіз, әр затты аяқтауға қанша уақыт кететінін нақты бағалаңыз, бір тапсырмадан екіншісіне ауысу үшін қосымша уақыт қосыңыз, демалуға немесе демалуға бірнеше минут қалдырыңыз.
3-қадам
Есіңізде болсын, сіздің жұмысыңыздың тізімі шынайы болуы керек және ымыраға келуге мүмкіндік береді. Күні бойы өзіңіз жасай алатын көп нәрсені өзіңізге қалдырыңыз. Сіз анықтаған басымдықтарға сүйене отырып, басқа уақытқа немесе басқа күнге ауыстыруға болатын маңыздылығы аз немесе кешіктірілмейтін міндеттер тізімін сызып тастаңыз. Кейде сіз қосымша әлеуметтік, жұмыс немесе отбасылық тапсырмаларға «жоқ» деп жауап бере аласыз, оларды қалай кейінге қалдыруға болатынын ойлаңыз.
4-қадам
Тізіміңізді мұқият қарап шығыңыз. Басқа адамдарға қандай тапсырма бере алатыныңызды, әріптестеріңіз, бастықтарыңыз және отбасы мүшелеріңіз маңызды және тезірек жеңе алатындығыңызды ойлаңыз. Осылайша, сіз өзіңіздің тікелей араласуыңызды қажет ететін жоспарлармен жұмыс жасай аласыз.
5-қадам
Өзіңізге біраз уақыт қалдыруды ұмытпаңыз. «Жеке уақытыңызды» қалай өткізетіндігіңізді шешіңіз. Бұл сіздің қызығушылықтарыңыз, хоббиіңіз, бос уақытыңыз болуы мүмкін, сіз серуендегіңіз немесе жай ғана «айналаңызға қарағыңыз» келуі мүмкін.
6-қадам
Күн сайын осындай кесте жасаңыз, бір апта және бір ай бұрын жоспарлауға тырысыңыз. Және, ең бастысы, жоспарланған жоспарларды қатаң түрде орындап, онсыз да аяқталған істерді біртіндеп сызып тастаңыз. Егер жоғары әлеуметтік жағдайға қол жеткізген адамдарды позициясы қарапайым адамдармен салыстыратын болсақ, онда мұндай тізімдер туралы екеуі де біледі екен. Жалғыз айырмашылық - біріншілері осындай тізімдерді құрып, орындайды, ал екіншілері жоспарлауға уақыт таба алмайды.
7-қадам
Дегенмен, егер сіз күніне жоспарланған барлық тапсырмаларды орындай алмасаңыз, көңіліңізден шықпаңыз. Есіңізде болсын - көзделген тапсырманы орындау кезінде бастысы оны жеңу емес, сіздің уақытты дұрыс және тиімді пайдалануды үйренуге деген қызығушылығыңыз.
