Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады

Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады
Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады

Бейне: Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады

Бейне: Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады
Бейне: Стрессдан (депресия)кутилиш учун супер тавсиялар 2024, Қараша
Anonim

Копирайтер өз жұмысында стресстік жағдайды қайдан алады? Үйде, таныс және жайлы ортада жұмыс істеу? Алайда бір күннен немесе тіпті бір жылдан астам уақыт жұмыс істегендер депрессияның күтпеген жерден болуы мүмкін екенін жақсы біледі …

Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады
Копирайтерлерді стресс пен депрессиядан қалай қорғауға болады

Копирайтер ретінде жұмыс істеудің кемшіліктері көбінесе осы қызмет түрінің қадір-қасиетін жалғастыруда. Ия, адам үйде жұмыс істейді, «ал қабырға оған көмектеседі», бірақ … Ол күні бойы бір бөлмеде өткізеді, оның байланысы мен әсері жоқ, осының салдарынан сенсорлық аштық пайда болады - шаршаудың басты себебі жан мен тәннің, және үмітсіздік білдіреді.

Копирайтер жұмысына басқалардың қатынасы да үлкен маңызға ие. Адамның «отбасылық кастрюльге» қосқан үлесі соншалықты аз болмаса да, көбінесе үй шаруашылығының оның қызмет түріне қатынасы маңызды емес. Жалпы стереотип: сіз «жұмысқа баруыңыз» керек, ал егер адам күні бойы үйде «отырса», онда ол жұмыс жасамайтын сияқты. Ресми түрде жұмыс істемейтін үй шаруасындағы әйел деп саналатын әйелдің бір күндік ауыр жұмысынан кейін туыстарынан: «Неге сіз мұны жасамадыңыз, сіз үйде отырсыз?» Деген сөгістерді естуі қандай? Бұл өте қатты тітіркендіргіш және реніш пен көз жасының себебі …

Байланыстың жоқтығына қарамастан, негативтер үйден жұмыс істей алады. Клиенттерді сынау, қабылданбаған мақала, төлем жасаудан бас тарту - мұның бәрі нұқсан келтіреді. Тапсырыстарды күту және іздеу, «қара тізімге» кіру, бірақ мұның бәрі веб-шеберлердің, үйдің наразылығының аясында … Міне, сіз депрессияға ұшырадыңыз, қолдарыңыз бас тартты, сіз ештеңе жасағыңыз келмейді. Өзіне деген сенімсіздік, өзіне разы болмау пайда болады.

Мұның бәрінен қалай аулақ бола аласыз? Бұл анық көрінетін сияқты: байланыс жеткіліксіз - қарым-қатынас жасаңыз, біреу сізге риза емес - сіздің кінәсіз екеніңізді және төлем қабілеттілігіңізді дәлелдеңіз. Шындығында, осылай, біз Интернетке толық көшпеуге тырысуымыз керек. Нақты адамдармен нақты қарым-қатынас жасау үшін уақыт пен орынды қалдырыңыз, серуендеуге уақыт бөліңіз, сүйікті ісіңізбен айналысыңыз.

Копирайтерде бастық болмағандықтан, ол бұл функцияны өзі қабылдауы керек! Бірақ өзіңізді жүргізу үшін емес, керісінше - мадақтау үшін. Кітапханаға немесе шаштаразға бару, достарыңызбен кездесу, әдемі жиһаз немесе гардероб сатып алу арқылы өзіңізді жақсы жұмыс үшін марапаттаңыз.

Сыннан қорықпа! Кез-келген сәтсіздік, ең алдымен, сабақ болады. Барлығында сәтсіздіктер бар, барлығы түсініктемелер алады, бірақ көбінесе бұл пікірлер шындыққа сәйкес келеді. Бірақ сіз өзіңіздің кінәсіз екендігіңізге толық сенімді болсаңыз да, дәлелдер мен түсіндірулерге жол бермеуіңіз керек - бұл сіздің күшіңізді алып, көңіл-күйіңізді бұзады.

Соңында отбасыңызбен келісімге келіңіз. Түсіндіріңіз, бұл «үйде отыру» үй шаруасындағы әйелдің немесе «уақытша жұмыссыздың» тағдыры емес, бірақ бұл осындай табыс әкелетін жұмыс. Әзірге - осындай, бірақ мүмкін бұл атақты жазушының мансабының бастамасы шығар!

Барлық жағымсыз әсерлерден кез-келген белсенділікпен немесе тіпті әрекетсіздікпен толықтай құтылу мүмкін емес. Бірақ сіз мәселені толығымен «күйіп кетуге» жеткізбей, оларды минимумға дейін азайта аласыз, бұл қиындықпен күресу қиын болады.

Ұсынылған: