Еріншектік - көптеген адамдардың сүйікті өмірлік серігі. Ол демалуға және жаңа жетістіктер үшін жаңа күш алуға көмектеседі. Бірақ тым ұзақ демалу өміршеңдіктің жоғалуына әкеледі. Сондықтан, жалқау күйдің қалыпты болып кетуіне жол бермеңіз.
Демалыстан кейін жұмысқа құлықсыздықты қалай жеңуге болады
Ұзақ демалыстан кейін мен шынымен де күнделікті бизнес пен жұмысқа қайта оралғым келмейді. Сондықтан, бірінші кезекте жасанды түрде өзің үшін күресу көңіл-күйін қалыптастыру керек. Көңілді музыка тыңдаңыз, жұмыс орныңызды безендіріңіз, тазалықты тазалаңыз. Жұмыс аймағының жағымды эмоцияларды тудыруы өте маңызды, осылайша сіз жасағыңыз келеді және енжарлыққа бой алдырмаңыз.
Қиын жұмыс тапсырмалары аяқталған кезде бәрі қаншалықты керемет болатынын елестетіп көріңіз: сіздің бастығыңыз сізді мақтайды, мүмкін бонус жазып жібереді. Өзіңізді жаңа жетістіктерге ынталандырыңыз!
Барлығында осындай маңызды және үлкен нәрселер бар, ол үшін қолға алу қорқынышты. Сіз оны соңғы мерзімге дейін қалдырдыңыз. Бір үлкен тапсырманы кіші кіші тапсырмаларға бөліп көріңіз. Әрқайсысын біртіндеп аяқтауды мақсат етіңіз. Сіз ақырындап қажетті нәтижеге жетесіз. Ең бастысы - бастау!
Бір жұмыстан екіншісіне ауысыңыз, демалуға болмайды, осылайша сіз бәрін тезірек уақытында бітіре аласыз. Егер сіз біраз жұмыс жасай отырып, жағдайдың жақсы болғанын сезсеңіз, онда сіз басқа нәрсеге ауыспауыңыз керек, әйтпесе сіз өз музаңызды сағынуыңыз мүмкін.
Жалқаулықты қалай жеңуге және өзіңізді жұмыс істеуге ынталандыруға болатын тағы бір нұсқа бар: табысты нәтижелер үшін өзіңізге сыйлық ойлап табыңыз, сүйікті нәзіктігіңізбен немесе жағымды сатып алуыңызбен қуантыңыз.
Жалқаулық пен шаршауды шатастырмаңыз
Еріншектік кейде себепсіз сияқты көрінеді. Мен ештеңе жасағым келмейді. Мүмкін, дене көптеген нәрселерден шаршаған шығар? Өзіңізді босаңсытыңыз, тұзаққа түскен атқа айналмаңыз. Релаксация жасаңыз, және жұмыс уақыты жақындаған сайын, дене өзін-өзі жұмылдырады және сіз бәрін рекордтық уақытта жасай аласыз.
Сіз өзіңіздің жақындарыңызды көмекке тарта аласыз: олардан жұмысыңыздың барысын бақылауды сұраңыз, олар сізді баяу жүрсін деп ұрсын. Бірақ туыстар осындай күреске өздерін психикалық тұрғыдан дайындауы керек, өйткені сіз оларға ренжисіз, теріс әрекет етесіз.
Әрине, ішкі өзін-өзі ұйымдастырудың және өзін-өзі басқарудың керемет болғаны жақсы. Осы қасиеттерді өз бойыңызда дамытып, алтын ережені есте сақтаңыз: бизнес уақыт, ал көңіл көтеру бір сағат.
