Орташа алғанда, адам өмірінің үштен бірін жұмыс орнында өткізеді. Сондықтан кеңсеңізді қалай жайлы етуге болатындығы туралы ойлану өте маңызды. Қажетті қағаздардан, есептерден және басқа маңызды құжаттардан басқа, кестеде тағы бірнеше пайдалы заттар болуы мүмкін. Олардың көмегімен сіз өзіңізді жұмыста жайлы сезіне аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Үлкен кружка. Кез-келген жұмыс күні қолында ыстық шаймен бірге жылдам өтеді. Бұл әсіресе түскі ас кезінде пайдалы, бірақ қалыпты уақытта сіз мезгіл-мезгіл сергітетін сусыннан жұта аласыз.
2-қадам
Ескерту қағаз. Сіз кішкене жазбалар жасай алатын қағаз блогы, стикерлер, стикерлер. Мұның бәрі кеңседегі өмірді едәуір жеңілдетеді және жұмыс орнын жайлы етеді. Түрлі-түсті стикерлерге сіз күннің жоспарын құрып, оны көзге көрінетін жерге жабыстыра аласыз. Осының арқасында сіз аз көңіл бөлесіз және сіздің алдыңызда әрқашан маңызды және шұғыл тапсырмаларды еске салатын болады. Ал әдемі түстер күнделікті өмірді сейілтуге көмектеседі.
3-қадам
Отбасылық фотосуреттер. Жақындарыңыздың - ата-анаңыздың, балаңыздың, күйеуіңіздің, жақын адамыңыздың немесе достарыңыздың фотосуреттері бар үстелге жақтаулар қойыңыз. Ең қиын сәтте де, бәрі қолынан түскенде, сіз жақындарыңыздың күлімсіреген жүздеріне қарап, олардың қолдауын сезіне аласыз.
4-қадам
Кішкентай гүлі бар ыдыс. Оның көмегімен сіз өзіңіздің кеңсеңізді жайлы етіп қана қоймай, сіздің әл-ауқатыңызды да жақсартасыз. Ең бастысы - дұрыс өсімдікті таңдау, мысалы, кактустар электромагниттік сәулеленуді сіңіреді, ал герань нервтерді тыныштандырады.
5-қадам
Тартпадағы кішкене журнал. Бос уақытыңызда не істей алатыныңызды жұмысқа қалдырыңыз. Сіздің басыңызға тұрақты жұмыстан біраз үзіліс беретін кез-келген журнал. Немесе фантастикалық кітап, оны түскі ас кезінде парақтай аласыз. Қысқа демалыс үшін жұмыстан шығып, жұмысыңызға қатысы жоқ болса, сіз миыңызды қайта жүктейтін сияқтысыз және ол қайтадан жұмыс істеуге дайын.
6-қадам
Кәмпиттер. Кәмпиттер мен басқа да тәттілердің аз мөлшерін резервте сақтаңыз. Біріншіден, сіз әрқашан өзіңізді дәмді тағамдармен қуанта аласыз. Екіншіден, тәттілер күшті тез қалпына келтіреді, миға қажетті глюкозаны жеткізеді, және сіз қайтадан көңілді және энергияға толы боласыз.
