Жауапты қызметкер жұмыс күні ішінде мүмкіндігінше көп жұмыс істеуге тырысады. Алайда, ең қажет нәрсені жасауға уақыт жетіспейді. Мұның салдары - жұмыстағы кешігу және депрессия.
Қажетті
жоспарлау
Нұсқаулық
1-қадам
Жұмыс күніне жоспар құрыңыз. Мұны жасай отырып, оның нақты болуы керек екенін ескеріңіз. Бір күнде бәрін қайталауға тырысудың қажеті жоқ. Жүктілікті оңтайлы бөлуге мүмкіндік беретін апталық және айлық жоспарды ұстанған дұрыс.
2-қадам
Өзіңіздің барлық бизнесіңізді жоспарлауға енгізуді дағдыға айналдырыңыз. Мерзімдері мен жазатын орны бар арнайы блокнот сізге маңызды оқиғаларды есте сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, осылайша сіз тапсырмалардың күн бойынша бөлінуін көре аласыз, сонымен қатар күнді сағат пен минут бойынша жоспарлай аласыз.
3-қадам
Таңертең жұмыс қарқынын орнатыңыз. Түскі үзіліске дейін босаңсымаңыз. Қалған уақытқа сіздің жұмыс көзқарасыңызды сақтаңыз. Мұны істеуді жеңілдету үшін, күннің соңында өзіңізге кішігірім бонус беруге уәде беріңіз. Бұл сүйікті тағам, серуендеу, дүкен аралау немесе достарыңызбен сөйлесу болуы мүмкін.
4-қадам
Күнделікті режимді сақтаңыз. Уақытылы және жеткілікті ұйқы сергек болуға ықпал етеді. Сонымен қатар, сіздің жұмысыңыз бен бос уақытыңызды ақылмен бөлу сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Режимді сақтау сіздің отбасылық қатынастарыңызға да оң әсер етеді.
5-қадам
Сіз алдын-ала жасаған тізімге сүйене отырып, бөгде мәселелерге алаңдамауға тырысыңыз. Соңғысында күтпеген сәттерге аз уақыт бөлуді ұмытпаңыз. Сонымен қатар, тамақтану үзілістерін істер тізіміне қосыңыз.
6-қадам
Өзіңізді әлеуметтік медиа сияқты нәрселерге алаңдатуға жол бермеңіз. Интернетті қажетті мақсаттар үшін қатаң түрде қолдануға тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді осымен шектей алмасаңыз, жүйе әкімшісінен сізді жұмысыңыздан алшақтататын сайттарды бұғаттауын сұраңыз.
7-қадам
Әріптестерге жұмыс уақытының тек жұмыс мәселелеріне арналғандығын түсіндіріңіз. Жеке қарым-қатынас үшін тағы бір уақыт бар. Сағат сайынғы шай мен өсек сияқты нәрселерге аз көңіл бөлу сізге қызметтегі уақытыңызды тиімді пайдалануға көмектеседі.
8-қадам
Келіссөздерді сауатты жүргізуді үйреніңіз. Сұхбаттасушыға нақты мәселелер бойынша қажетті ақпаратты ғана беріңіз. Нақтылық пен айқындылық іскери қарым-қатынас уақытын қысқартады. Телефонмен сөйлескенде де осыны қолданыңыз.
9-қадам
Жұмыс кезінде қажет болған жағдайда көзге арналған жаттығулар, артқы жағына кішкене қыздыру және т.б. Бұл шаршаудың алдын алуға және сіздің жұмысыңызды жақсартуға көмектеседі. Мидың белсенділігін арттыруға көмектесетін музыканы қолданыңыз.
