Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады

Мазмұны:

Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады
Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады

Бейне: Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады

Бейне: Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады
Бейне: Қорқыныш,мазасыздық, стресс,депрессияны емдеу үшін оқылатын Дұға! 2024, Сәуір
Anonim

Бастықтардан қорқу, өкінішке орай, жиі кездеседі. Көбінесе, менеджерлер өздерінің сезімдерін өз қарамағындағыларға сездіруге тырысады, өйткені басшысына сөз айтуға батылы бармайтын қызметкерді басқару оңайырақ. Алайда, егер қызметкер өзінің қорқынышын жеңе алмаса, оның психикасы бұзылуы мүмкін.

Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады
Бастықтардан қорқудан қалай құтылуға болады

Нұсқаулық

1-қадам

Өзіңіздің қорқынышыңыздың себебін анықтаңыз. Олардың бірнешеуі болуы мүмкін: өзін-өзі бағалаудың төмендігі, қателесуден және жазаланудан қорқу, кез-келген жағдайда жұмыс орнында қалуға деген маникалық ұмтылыс, қызметкердің өзінің нашар жұмыс істеп жатқанына деген сенімі, сонымен қатар қысым және бастықтардан қасақана қорқыту. Қорқыныш қайдан келетінін түсіну арқылы сіз онымен күресуге болады.

2-қадам

Егер сізде өзін-өзі бағалау төмен болса, оны арттыруға тырысыңыз. Өзіңіздің жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңізді үнемі еске салып отырыңыз, сіз өзіңізді өте жақсы ұстаған және қиын тапсырманы жеңе алған жағдайларды қайталаңыз. Өзіңізді мақтаңыз, әлсіз жақтарға емес, күшті жақтарға назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізді бағалауды өзіңіз көтере алмасаңыз, психологқа барыңыз.

3-қадам

Қателіктерден қорықпауды қойыңыз және қарапайым жұмыс сәттерін өте қиын жағдайлардан ажырата біліңіз. Адамдар кемелді емес, және барлығы қателеседі. Ештеңе жасамайтын адам да қателеседі, өйткені әрекетсіздікпен ол керемет мүмкіндікті жіберіп алады және өз өмірін бұзады. Әрекет етуден қорықпаңыз. Егер сіз түзетуге болатын қате жіберген болсаңыз, онда сіз әлі қате жіберген жоқсыз, сондықтан билік сізді кішігірім құқық бұзушылық үшін жұмыстан шығарады деп қорықпаңыз. Қожайыныңыз сізді өз кеңсесіне шақырған сайын қорқыныштан дірілдеуді тоқтатыңыз, сонда сіз сәтті жұмыс істеп, жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз.

4-қадам

Бастық Құдай емес екенін түсініңіз. Ол сол қызметкер, тек үлкен күштерге ие. Сонымен қатар, кеңсенің сыртында ол енді бастық емес, қарапайым адам, сізден кем емес. Сіздің бастығыңызды балық аулау сапарында, үйде, пикникте жүргенде немесе кинотеатрда попкорнмен айналысқанда елестетіп көріңіз. Оны құдайдың сәулесінен айырыңыз, өзіңізге түсіндіріңіз, бұл адам автобустағы кондуктордан немесе дүкендегі сатушыдан қорқатын емес.

5-қадам

Жұмыстан шығарудан қорқуды және орныңа жабысуды доғар. Өзіңізді басқа тетікпен оңай ауыстыруға болатын күрделі механизмдегі тісшеден басқа ештеңе емеспін деп ойлауға жол бермеңіз. Егер сіздің қорқынышыңыз бастықтарыңыздың озбырлығынан туындаса - не сенімдірек болыңыз, сізді қорлау мен қорлауға, жұмысыңызды ауыстыруға мүмкіндік бермеңіз.

Ұсынылған: