Қазіргі кезеңде спорттық өмір салты өте танымал. Тығыз, жіңішке фигуралар сәнде. Адамдар қалаған түріне қол жеткізу үшін спорт залдарына көбірек барады. Кәсіби фитнес нұсқаушылары оларға елеулі көмек көрсетеді.
«Фитнес» сөзі бізге ағылшын тілінен енген. Бұл физикалық дамудың бағытын білдіреді. Ол 20 ғасырда пайда болды. Қазіргі кезеңде фитнес бағытының қарқынды дамуын байқауға болады.
Егер тарихқа тереңірек үңілсеңіз, олар сыртқы түрі туралы сонау ерте жылдарда ойлаған екен. Аристократтар көбінесе балаларына атуды, семсерлілікті үйрететін және физикалық ерекшеліктерін дамытатын нұсқаушылар жалдады. 19 ғасырда қыздар спортпен шұғылдана бастады.
Қазіргі кезеңде фитнес дамып келе жатқан қыздардың арқасында. Олар үшін әртүрлі бағыттар мен пәндер, жаттығулар ойлап табылған.
Мамандықтың ерекшеліктері
Егер сіз жаттығу залына тек өзіңіздің фигураңыз бен тоныңызды сақтау үшін ғана бармасаңыз, онда кәсіби нұсқаушылардан көмек сұрағаныңыз жөн. Әйтпесе, қалаған нәтижеге жету әлдеқайда қиын болады. Сонымен қатар, жарақат алу қаупі айтарлықтай артады.
Спортзалдың нұсқаушылары жеке сабақтарды да, топтық сабақтарды да өткізе алады. Жаттықтырушылар белгілі бір бағыттар бойынша мамандандырылуы мүмкін: аэробика, бодибилдинг, қарқынды жаттығулар және т.б.
Фитнес нұсқаушысы алғашқы сабақтарда міндетті болып табылады. Тәжірибелі маман сізге техниканы орнатуға және бастаушыға қажетті жаттығуларды табуға көмектеседі. Бірақ кәсіби спортшылар жаттықтырушының көмегінен бас тартуы екіталай. Тәжірибелі тәлімгердің арқасында сіз физикалық белсенділікті дұрыс бөле аласыз, төзімділікті немесе күш индикаторларын арттыра аласыз. Нұсқаушы сізге дұрыс диетаны таңдауға көмектеседі.
Уақыт өте келе әр маманның өзіне клубты ауыстыруға дайын тұрақты клиенттері бар.
Қайда жұмыс істеу керек?
Жыл сайын спорт залдары мен спорт кешендері көбейіп келеді. Нұсқаушылар фитнес-орталықта да, шағын фитнес бөлмесінде де жұмыс таба алады. Көп нәрсе белгілі бір жаттықтырушының кәсіби шеберлігі мен тәжірибесіне байланысты. Үйде немесе ғаламторда оқыту жүргізетін мамандар бар.
Жаттықтырушының міндеттері
- Жаңа клиенттер іздеуде. Нұсқаушы жаңадан бастаушының дене дайындығы мен денсаулығын бағалауы керек.
- Клиенттің алдына нақты мақсаттар қою.
- Палатаға ынталандыру қажет.
- Жеке жаттықтырушы оқу бағдарламасының тиімділігіне байланысты жеке бағдарламалар құрып, оларды түзетіп, толықтыруы керек.
- Жаттығу техникасын тұжырымдау.
- Кезекші жаттықтырушы болып жұмыс істеңіз.
- Үздіксіз оқыту және өзін-өзі дамыту. Жыл сайын көбірек фитнес аймақтары пайда болады. Сондықтан жаттықтырушы үнемі білім алып, жаңа бағыттарды ашуы, біліктілігін арттыруы керек.
Бұл мамандық кімге арналған?
Спортзалдың кәсіби нұсқаушысы болу үшін спортты жақсы көру керек. Сонымен қатар, адамдармен қарым-қатынас жасау дағдысынсыз адам мамандықты жасай алмайды. Клиенттер әр түрлі, сондықтан жаттықтырушы қарым-қатынаста қиын қамқоршылармен кездесуге дайын болуы керек.
Спортзал нұсқаушысының табандылық, шыдамдылық және стресске төзімділік сияқты қасиеттері болуы керек. Сіз жақсы физикалық формада және спорттық болуыңыз керек.
Жалақы жаттықтырушының кәсібилігіне және клиенттер санына байланысты. Орта есеппен нұсқаушылар шамамен 50 тр.
Жаттықтырушы болу үшін сізге физиология, биомеханика, анатомия саласындағы білім қажет. Қазіргі кезеңде жаттығу залы нұсқаушысы лауазымына орналасуға болатын көптеген курстар бар. Дене тәрбиесін алып, институтты бітіруге болады. Бұрынғы спортшылар жаттықтырушы болады.
