Уақыт мәселесі, әсіресе, жұмыс туралы болған кезде өткір қойылады. Бұл бәрін уақытында аяқтай алу туралы емес, ең болмағанда белгіленген уақытта келу туралы.
Алдымен, оятар сағаты бар сағаттарға қойыңыз (олардың бірнеше болуы жақсы). Олардың барлығының дұрыс уақытты көрсеткеніне көз жеткізіңіз немесе алдын-алу үшін оларды 15 минутқа қойыңыз.
Дабылдарды әр түрлі уақытта қойыңыз, бірақ қысқа аралықты сақтаңыз.
Қоңырауды тез өшіру және одан кейін төсектен тұрмай-ақ тез ұйықтап кету мүмкіндігін болдырмау үшін сағатты төсегіңізден алысырақ орналастырған дұрыс.
Таңертеңгі дайындық уақытын азайту үшін, ертеңгі күні қажет нәрсені алдын-ала дайындаңыз. Сондай-ақ, таңертең оны тек тоңазытқыштан шығарып алу керек немесе оны тез қыздыру үшін таңғы асыңызды алдын-ала дайындаңыз.
Егер сіз кешігуіңіз керек болса, кептелістер туралы тағы бір рет айтпау үшін, егер сіз басқа, аз жүктелген маршрут туралы ойласаңыз, онда тұрып қалуды тоқтатуға болады. Кем дегенде, сіз үйден 20 минуттық маржамен шыға аласыз.
Жұмысты артық ұйықтамаудың сенімді әдісі - уақытында ұйықтап, ұйықтар алдында сәл демалу (ваннаға түсу немесе бір стакан жылы сүттің үстінде кітап оқу).
